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最初のスマホ：子どもと決めたい10のルール

スマホを渡す前に決めたルールは、けんかのあとに足す禁止事項よりずっと長続きします。いっしょに書き出せば約束になります。子どもも、あなたも、何が期待されているかが分かります。

うまくいく10のルール

1. 夜は、スマホは寝室の外で寝かせる。睡眠が良くなることが、最初の、そしてもっとも目に見える効果です。
2. 食卓にはスマホを持ち込まない。誰も、親も例外ではありません。
3. 宿題が先。スマホはそのあと、または別の部屋に置いておく。
4. 新しいアプリは、使う前に聞く。何のためのものか、何歳から使えるかをいっしょに確認する。
5. 利用規約で定められた年齢になるまでSNSは使わない。多くは13歳です。そして話し合ってから。
6. 知らない人とは話さない。親切そうな人でも、ゲームの中でも。知らない人が写真や秘密、会う約束を求めてきたら、すぐに大人に伝える。
7. 誰かの写真を本人の同意なしに投稿しない。学校に貼り出されたくない写真も、決して投稿しない。
8. 住所、学校、パスワードは決して教えない。
9. 怖いことや嫌なことがあれば話す。話したことで叱られることはない。これがいちばん大切なルールです。
10. ルールは変わっていく：誕生日や新学年のたびに、もう一度話し合う。

守り続けるために

• ルールごとに理由を説明する。「そういうものだから」は抜け道探しを誘います。「ないほうがよく眠れるから」なら納得できます。
• 自分にも当てはめる。少なくとも食卓と就寝時には。
• つらい役目は道具に任せる。決めた時刻にスリープになるスマホなら、毎晩見張り役にならずにすみます。
• 失敗を罰するより、信頼を評価する：約束を守る子には、少しずつ自由を広げます。

端末に備わっているペアレンタルコントロール

多くのスマートフォンやタブレットには、ペアレンタルコントロールが最初から備わっています。お子さまの端末の設定で、設定方法を確認してください。

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